眼睛霰粒腫可通過熱敷按摩、抗生素眼膏、糖皮質激素注射、手術刮除、調整用眼習慣等方式治療。眼睛霰粒腫通常由瞼板腺阻塞、細菌感染、油脂分泌異常、用眼過度、免疫力下降等原因引起。

1、熱敷按摩：

每日用40℃左右溫熱毛巾敷眼瞼10-15分鐘，配合指腹輕柔打圈按摩霰粒腫部位。熱敷可促進瞼板腺分泌物液化排出，按摩幫助疏通阻塞腺管。注意力度避免壓迫眼球，熱敷后需清潔眼周皮膚。

2、抗生素干預：

合并細菌感染時可使用氧氟沙星眼膏、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等局部抗生素。霰粒腫可能與金黃色葡萄球菌感染有關，通常表現為局部紅腫壓痛、黃色分泌物增多等癥狀。用藥需覆蓋眼瞼邊緣避免二次感染。

3、激素治療：

頑固性霰粒腫可接受曲安奈德或地塞米松注射液局部注射。激素能快速消退肉芽腫性炎癥，適用于直徑超過3mm的腫塊。治療需由眼科醫生操作，注射后需監測眼壓變化。

4、手術處理：

經保守治療3個月未消退或影響視力時，需行霰粒腫刮除術或切除術。手術在局麻下切開瞼結膜面，徹底清除囊壁防止復發。術后需包扎24小時并預防性使用抗生素眼膏。

5、習慣調整：

減少長時間電子屏幕使用，每30分鐘閉眼休息1分鐘。避免揉眼動作，化妝時避開瞼緣部位。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高脂血癥患者應限制動物脂肪攝入。

日常可增加藍莓、胡蘿卜、深海魚等富含維生素A和Omega-3的食物攝入，用菊花枸杞茶熏蒸雙眼促進血液循環。建議每日做眼球轉動操：閉眼后順時針、逆時針各轉動10圈。若腫塊持續增大、反復發作或伴有視力模糊，需及時至眼科進行裂隙燈檢查排除瞼板腺癌等病變。