多數情況下可以通過典型癥狀初步判斷是否患有痔瘡。痔瘡主要表現為肛門周圍疼痛、瘙癢、排便時出血或肛門處有柔軟腫塊突出，內痔可能伴隨無痛性便血，外痔則常伴有局部不適感。

痔瘡分為內痔、外痔和混合痔三種類型。內痔位于齒狀線以上，通常表現為排便時無痛性鮮紅色出血，嚴重時痔核可能脫出肛門；外痔位于齒狀線以下，可觸及肛門周圍柔軟腫塊，常伴有疼痛和瘙癢；混合痔兼具內外痔特征。排便習慣改變、久坐久站、妊娠、長期便秘或腹瀉等都是常見誘因。

典型癥狀自查：

排便后擦拭時發現鮮紅色血跡是最常見表現，血液通常附著于糞便表面或便紙上。肛門區域持續瘙癢可能由于痔瘡分泌物刺激皮膚所致。觸摸肛門周圍發現柔軟腫塊，排便時腫塊增大，便后可能回縮或持續外突。久坐后肛門墜脹感明顯，溫水坐浴可緩解癥狀。

鑒別診斷要點：

需要與肛裂、直腸息肉、直腸脫垂等疾病區分。肛裂疼痛劇烈且排便后持續數小時，出血量少；直腸息肉出血常混于糞便中；直腸脫垂可見黏膜呈環形脫出。若出現黑色柏油樣便、體重驟降、排便習慣持續改變等警報癥狀，需警惕結直腸腫瘤可能。

保持每日1500-2000毫升飲水，增加全谷物、果蔬等膳食纖維攝入，養成定時排便習慣。避免久坐超過1小時，建議每小時起身活動5分鐘。肛門不適時可使用溫水坐浴，水溫38-40℃為宜，每次10-15分鐘。癥狀持續或加重時應及時就醫，通過肛門指診、肛門鏡等檢查明確診斷。孕期女性更需注意預防，側臥休息減輕盆腔壓力。