手臂上起小疙瘩很癢可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、真菌感染等原因引起，可通過局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、抗真菌治療、避免接觸過敏原等方式緩解。

蚊蟲叮咬是常見誘因，昆蟲唾液中的蛋白質會引發局部免疫反應，導致皮膚出現紅色丘疹伴劇烈瘙癢。被叮咬后應立即用肥皂水清洗，涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松軟膏緩解癥狀，避免抓撓防止繼發感染。

接觸洗衣粉、金屬飾品等過敏原可能誘發接觸性皮炎，表現為邊界清晰的紅斑、丘疹伴灼熱感。發病可能與遺傳易感性、皮膚屏障受損有關，通常伴有局部腫脹、滲出等癥狀。需立即用清水沖洗接觸部位，外用丁酸氫化可的松乳膏，嚴重時口服氯雷他定。

慢性濕疹常因皮膚干燥、免疫功能異常導致，好發于肘窩等屈側部位，呈現對稱性紅斑、丘疹伴脫屑。發病與Th2細胞過度活化相關，常見夜間瘙癢加重。建議使用尿素軟膏保濕，急性期短期涂抹糠酸莫米松乳膏，穿純棉衣物減少摩擦。

食物或藥物過敏可能引發蕁麻疹，表現為突發的風團樣皮損，瘙癢劇烈但24小時內可自行消退。發病與肥大細胞釋放組胺有關，可能伴有血管性水腫。需口服西替利嗪等二代抗組胺藥，記錄并回避可疑過敏原。

紅色毛癬菌感染可導致體癬，形成環形紅斑伴邊緣鱗屑，夏季多發。濕熱環境、免疫力低下是易感因素，常伴隨周邊衛星灶。可外用聯苯芐唑乳膏，頑固病例需口服伊曲康唑，保持患處干燥透氣。

日常應選擇溫和無香料的沐浴產品，避免過熱洗澡；穿著寬松透氣的棉質衣物；控制室內濕度在40%-60%；適量補充維生素A、E增強皮膚屏障；若瘙癢持續超過兩周或出現化膿需皮膚科就診。發作期間忌食海鮮、辛辣食物，可嘗試燕麥浴緩解癥狀。