食管裂孔疝修補術術后恢復時間約4-8周，具體取決于手術方式、個體差異及術后護理。恢復過程需關注傷口愈合、飲食調整、活動限制、癥狀監測、并發癥預防。
腹腔鏡手術切口約1-2周愈合，開放手術需2-3周。術后24小時內需保持敷料干燥，避免沾水。若出現紅腫、滲液或發熱，可能提示感染，需及時就醫。拆線時間根據手術方式不同為7-14天。
術后24小時禁食，隨后從清流質米湯、藕粉逐步過渡到半流質粥、爛面條。2周后可嘗試軟食蒸蛋、豆腐，4周后恢復普通飲食。避免辛辣、酸性、堅硬食物，減少胃酸刺激。每日分5-6餐，每餐七分飽。
術后1周內以臥床休息為主，避免彎腰、提重物等增加腹壓動作。2周后可進行散步等低強度運動，4周后逐步恢復日常活動。3個月內禁止劇烈運動跑步、游泳，6個月內避免舉重超過5公斤。
術后可能出現短暫吞咽困難、胸骨后不適，通常2周內緩解。若持續嘔吐、嘔血、黑便或劇烈腹痛，需警惕吻合口瘺、出血等并發癥。胃食管反流癥狀改善需1-3個月，必要時可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物輔助控制。
術后使用腹帶3個月減少腹壓，睡眠時抬高床頭15-20厘米。避免緊身衣物、用力排便等行為。定期隨訪復查胃鏡或鋇餐，評估修補效果。吸煙者需嚴格戒煙，飲酒者限制酒精攝入。
術后恢復期需保證每日攝入60-80克優質蛋白魚肉、雞胸肉，補充維生素C促進組織修復。可進行腹式呼吸訓練增強膈肌功能，每周3次、每次10分鐘。保持體重指數＜25，避免肥胖導致復發。術后6個月經醫生評估后可恢復正常工作和運動強度。
