藏紅花對男性健康的影響具有雙向性，其活性成分藏紅花素可能通過抗氧化、抗炎等機制改善性功能及心血管健康，但過量攝入可能導致出血風險或激素紊亂。
藏紅花中的藏紅花素可促進一氧化氮合成，改善陰莖海綿體血流。伊朗德黑蘭大學臨床試驗顯示，每日30mg藏紅花提取物連續服用3個月，可顯著提升勃起硬度評分。需注意避免與西地那非等PDE5抑制劑聯用。
藏紅花醛能降低低密度脂蛋白氧化，減少動脈斑塊形成。建議每周3次以0.5g藏紅花泡水飲用，配合有氧運動可協同調節血壓。冠狀動脈支架術后患者應咨詢醫生后使用。
藏紅花通過調節5-羥色胺水平緩解焦慮抑郁，每日15mg劑量即可見效。但重度抑郁癥患者需聯合SSRI類藥物時，需警惕血清素綜合征風險。
藏紅花素抑制血小板聚集功能，每日攝入超過5g可能引發出血傾向。服用華法林或阿司匹林者需嚴格監測INR值，術前兩周應停用。
長期大劑量攝入可能抑制睪酮合成，表現為性欲減退和肌肉量下降。建議連續使用不超過3個月，備孕男性需避免超過1g/日的攝入量。
日常使用建議采用藏紅花燉湯或泡茶，每周總量控制在0.3-0.5g。配合30分鐘快走或游泳等運動可增強代謝效益。出現皮下瘀斑或持續頭痛時應立即停用并檢測凝血功能，高血壓患者需監測晝夜血壓波動。儲存時需避光防潮以保持有效成分活性。
