腎陰虛可能導致掉頭發。中醫理論認為腎藏精、主骨生髓，其華在發，腎陰虛時精血不足，毛發失去濡養可出現脫落。
腎陰虛是體內陰液虧損的表現，常見于長期熬夜、過度勞累或久病耗傷陰血的人群。陰液不足會導致虛火內生，擾動毛囊，使頭發干枯易斷。這類脫發多表現為頭發稀疏、發質細軟，常伴有頭皮干燥瘙癢。臨床觀察顯示，約40%的慢性脫發患者存在腎陰虛證候，需結合舌紅少苔、脈細數等體征綜合判斷。
脂溢性脫發多與濕熱上蒸有關，表現為頭發油膩、頭皮屑增多；斑禿常因情志失調導致氣血失和，呈現突發性片狀脫落。腎陰虛型脫發進展相對緩慢，但若合并血虛或肝郁，脫發程度會加重。建議通過毛囊檢測明確脫發類型，腎陰虛者毛囊通常無明顯萎縮，但毛發直徑變細。
日常可食用黑芝麻、桑葚等滋補腎陰的食物，避免辛辣燥熱之品。適度按摩百會穴、風池穴促進頭皮血液循環，選擇含何首烏、女貞子的中藥洗劑。保證子時23點-1點前入睡有助于養陰，持續脫發量每日超過100根或伴隨腰膝酸軟、耳鳴等癥狀時，需中醫辨證調理。練習八段錦兩手攀足固腎腰動作可輔助改善腎氣。
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