眼睛布滿(mǎn)血絲時(shí)建議冷敷。冷敷能夠收縮血管,減輕眼部充血和腫脹,緩解不適感。
冷敷適用于眼部充血、疲勞或輕微炎癥引起的血絲增多。使用干凈的冰袋或冷毛巾包裹冰塊,輕輕敷在閉合的眼瞼上,每次持續(xù)10-15分鐘,每日2-3次。冷敷過(guò)程中避免用力按壓眼球,防止低溫凍傷皮膚。冷敷后注意眼部保濕,可配合人工淚液緩解干澀。
熱敷適用于瞼緣炎或麥粒腫等伴有分泌物增多的眼病。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速炎癥消退。但單純血絲增多時(shí)熱敷可能擴(kuò)張血管,加重充血癥狀。熱敷溫度控制在40-45攝氏度,使用無(wú)菌紗布或?qū)S脽岱笱壅郑看?5-20分鐘。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間用眼。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,補(bǔ)充葉黃素的蛋黃、玉米等食物。適度進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等放松訓(xùn)練,避免揉搓眼睛。出現(xiàn)視力下降、眼痛或分泌物異常需及時(shí)就醫(yī)。