幻肢痛可通過心理治療、藥物治療、物理治療、神經調控、康復訓練等方式緩解。幻肢痛通常由神經損傷、大腦皮層重組、心理因素、殘端神經瘤、脊髓敏化等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法可幫助患者調整對疼痛的錯誤認知，通過放松訓練減少焦慮情緒。鏡像療法利用視覺反饋重建肢體存在感，每周3次持續6-8周能顯著減輕疼痛強度。支持性心理治療可改善截肢后的抑郁狀態，降低疼痛敏感度。

2、藥物治療：

加巴噴丁通過抑制中樞敏化緩解神經病理性疼痛，普瑞巴林可調節鈣通道減少異常放電。三環類抗抑郁藥如阿米替林能阻斷疼痛傳導通路，需持續用藥4-6周評估療效。局部使用利多卡因貼劑可阻斷殘端神經異常傳導。

3、物理治療：

經皮電神經刺激通過低頻電流干擾疼痛信號，每日20分鐘連續2個月有效。殘端按摩配合超聲波治療能改善局部血液循環，減少神經瘤刺激。冷熱交替敷貼可降低周圍神經興奮性，每次15分鐘每日2次。

4、神經調控：

脊髓電刺激術在硬膜外植入電極調節痛覺傳導，有效率可達60-70%。重復經顱磁刺激作用于初級運動皮層，每周5次療程改善大腦可塑性。周圍神經減壓術適用于明確存在神經卡壓的病例。

5、康復訓練：

漸進式假肢適應訓練需配合疼痛日記記錄，6-12個月逐步重建運動模式。虛擬現實技術結合任務導向訓練，每周3次增強運動皮層功能重組。水療池中的抗阻運動能減少殘端肌肉痙攣。

幻肢痛持續時間存在個體差異，約30%患者癥狀持續超過2年。建議每日攝入富含ω-3脂肪酸的三文魚或亞麻籽，維生素B12可促進神經修復。進行太極拳或瑜伽等低強度運動，配合腹式呼吸訓練調節自主神經功能。保持殘端皮膚清潔干燥，使用硅膠套預防神經瘤形成。疼痛評分持續≥4分或伴隨睡眠障礙時需及時復診調整方案。