狐臭通常不會自行痊愈，但通過科學管理和生活習慣調整可顯著改善癥狀。
狐臭醫學上稱為腋臭癥，主要由腋窩大汗腺分泌的脂肪酸經細菌分解產生異味。青春期后激素水平變化可能加重癥狀，遺傳因素占比約60%。異味程度受汗腺活躍度、局部菌群平衡及清潔頻率共同影響。
日常使用含氯化鋁的止汗劑可減少汗液分泌，每周2-3次局部涂抹能維持效果。激光治療通過破壞毛囊附屬汗腺減輕異味，需3-5次療程。肉毒素注射能阻斷神經對汗腺的調控，效果持續6-8個月。保持腋窩干燥清潔，選擇棉質透氣衣物有助于減少細菌滋生。
當異味嚴重影響社交或合并多汗癥時，可考慮手術治療。微創腋臭根治術通過小切口清除大汗腺組織，復發率低于10%。傳統切除術適用于重度患者，但可能遺留瘢痕。術后需加壓包扎7天，避免上肢劇烈活動。
建議每日用中性沐浴露清洗腋窩，運動后及時更換衣物。飲食上減少洋蔥、咖喱等含硫化合物食物的攝入，適當補充維生素B族和鋅元素有助于調節代謝。選擇寬松透氣的衣物材質，避免長時間處于高溫環境。若癥狀持續加重或伴隨皮疹、疼痛，需及時至皮膚科就診評估。
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