毛桃營養豐富但并非人人適宜，胃腸功能較弱者、糖尿病患者、過敏體質者、腎病患者、口腔黏膜敏感者及低齡幼兒等六類人群需謹慎食用。

1、胃腸虛弱：

毛桃含有較多果酸和膳食纖維，可能刺激胃腸黏膜。慢性胃炎、胃潰瘍患者食用后易出現反酸、腹脹等癥狀，腸易激綜合征人群可能引發腹瀉。建議選擇蘋果、香蕉等低刺激性水果。

2、血糖偏高：

成熟毛桃含糖量可達12%，升糖指數中等偏高。糖尿病患者過量食用可能影響血糖控制，尤其需避免飲用桃汁等精加工制品。血糖不穩定時可選擇草莓、柚子等低糖水果。

3、過敏體質：

桃毛及果皮含有脂質轉移蛋白等致敏成分，可能引發皮膚瘙癢、喉頭水腫等過敏反應。對樺樹花粉過敏者更易出現交叉過敏，建議去皮食用或進行過敏原檢測。

4、腎臟疾病：

每100克毛桃含鉀約200毫克，腎功能不全者過量攝入可能加重高鉀血癥風險。透析患者每日水果攝入需控制在200克以內，并監測血鉀水平。

5、口腔敏感：

桃毛中的蛋白質易刺激口腔黏膜，口腔潰瘍、牙齦炎患者接觸后可能加重疼痛。食用前應充分清洗并去皮，或用鹽水浸泡10分鐘去除表面絨毛。

6、嬰幼兒：

3歲以下幼兒消化系統發育不完善，桃毛可能引發嗆咳或過敏性皮炎。建議制成桃泥并過濾纖維，初次嘗試需觀察24小時是否出現皮疹等不良反應。

特殊人群食用毛桃前應咨詢營養師或醫師，健康成人每日建議攝入200-350克。注意選擇成熟度適中、無腐爛的鮮桃，徹底清潔后去皮食用可降低風險。搭配富含維生素C的獼猴桃或綠葉蔬菜，有助于提高鐵元素吸收率。儲存時避免與香蕉、蘋果等乙烯釋放量大的水果混放，室溫陰涼處保存不超過3天為宜。