一般情況下,身體營養80%靠消化道吸收。
消化道是人體吸收、消化食物的重要器官,包括口腔、食管、胃、小腸、大腸、直腸等。在消化道內,通過消化酶的作用,食物中的營養成分被分解為小分子物質,例如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、甘油等,上述小分子物質被吸收進入血液循環系統,為身體提供所需的營養后,能夠維持人體運轉,因此,80%的身體營養均是靠消化道吸收獲得的。需要注意的是,消化道對營養的吸收主要分為三個階段,即機械消化階段、化學消化階段、吸收階段。其中吸收階段主要發生在小腸中,通過腸壁上的微絨毛吸收小分子物質進入血液和淋巴系統,為身體提供所需的營養。
日常注意適量運動、保持良好的生活習慣,預防消化道疾病,如有異常,建議立即就醫。