當歸片對男性具有補血活血、調節內分泌、改善性功能、緩解疲勞、增強免疫等功效。
1、補血活血：當歸片富含鐵元素和維生素B12，能促進血紅蛋白合成，改善氣血不足導致的頭暈乏力。其活血成分可改善微循環，預防血栓形成，適合久坐辦公人群。
2、調節內分泌：當歸中的阿魏酸和藁本內酯能調節下丘腦-垂體-性腺軸，平衡睪酮水平。對壓力過大引起的失眠多汗、情緒波動有緩解作用，需連續服用1-3個月見效。
3、改善性功能：通過促進陰莖海綿體充血和提升一氧化氮合成酶活性，改善勃起功能障礙。臨床常與淫羊藿、肉蓯蓉配伍使用，對輕度陽痿有效率可達65%。
4、緩解疲勞：當歸多糖能降低血乳酸濃度，加速肌糖原恢復。運動員或重體力勞動者服用后可縮短恢復時間，建議搭配黃芪使用效果更佳。
5、增強免疫：當歸揮發油可激活巨噬細胞，提升淋巴細胞轉化率。對反復呼吸道感染、術后體虛者，配合補充維生素C可增強防御能力。
日?？蓪?-8克當歸片與枸杞、紅棗煮水代茶，每周飲用3次。運動方面建議進行八段錦、太極拳等柔緩運動，避免劇烈運動后立即服用。服用期間忌食生冷，慢性腹瀉者需減量，高血壓患者應監測血壓變化。當出現口舌生瘡、鼻腔干燥等上火癥狀時，可配伍麥冬或知母平衡藥性。
