經常騎車不會直接危害性功能。適度騎行對健康有益，但長時間或姿勢不當可能對會陰部產生壓迫，需注意調整騎行習慣。
騎行時坐墊對會陰區域的持續壓迫可能影響局部血液循環和神經功能，尤其是使用窄小或硬度較高的坐墊時。男性騎行者可能出現暫時性陰莖麻木或勃起功能障礙，女性可能出現會陰部不適。這些癥狀通常在停止騎行后逐漸緩解，但長期高強度騎行未加防護可能增加慢性損傷風險。
選擇符合人體工學的坐墊能有效分散壓力，建議選用中間凹陷或鏤空設計的專業騎行坐墊。調整坐墊高度至腳踏最低點時膝蓋微屈，避免完全伸直或過度彎曲。騎行中每隔30分鐘可站立踩踏片刻，減少持續壓迫。穿著帶襯墊的騎行褲能緩沖震動，降低摩擦損傷。
日常騎行應控制單次時長在1小時內，累計每周不超過5小時。出現會陰麻木或疼痛時應立即休息，持續不適需就醫排查神經或血管病變。保持規律有氧運動如游泳、快走等，與騎行交替進行可減少局部壓力。均衡飲食中增加富含維生素E和鋅的食物，如堅果、深海魚，有助于維持生殖系統健康。
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