吃什么都想吐反胃可通過調整飲食習慣、補充電解質、穴位按摩、心理調節、藥物治療等方式緩解。該癥狀可能由飲食不當、妊娠反應、胃腸炎、胃食管反流病、幽門梗阻等原因引起。

避免空腹攝入刺激性食物，選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物分次進食。減少高脂、辛辣食物攝入量，餐后保持直立姿勢30分鐘。嘗試用生姜片含服或飲用薄荷茶緩解惡心感。

頻繁嘔吐易導致脫水，需及時補充口服補液鹽或稀釋的運動飲料。椰子水、米湯等含鉀飲品可調節電解質平衡，每小時小口飲用50-100毫升液體。嚴重脫水時需靜脈補液治療。

按壓內關穴、合谷穴能通過神經反射抑制嘔吐中樞。每日進行腹式呼吸訓練，用40℃熱水袋熱敷胃部區域。焦慮情緒會加重癥狀，可通過正念冥想緩解心理壓力。

急性胃腸炎多與諾如病毒、沙門氏菌感染有關，常伴隨腹瀉、發熱。需服用蒙脫石散、雙歧桿菌、諾氟沙星等藥物。胃食管反流病可能由賁門松弛導致，表現為胸骨后燒灼感，需使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂治療。

幽門梗阻患者嘔吐物含隔夜食物，需進行胃鏡檢查確診。胃部腫瘤可能引發持續性嘔吐伴消瘦，需通過CT評估后選擇胃部分切除術或胃腸吻合術。長期嘔吐需排查顱內壓增高、酮癥酸中毒等全身性疾病。

嘔吐期間選擇香蕉、饅頭等低渣食物，避免奶制品加重胃部不適。癥狀緩解后逐步增加魚肉、蒸蛋等優質蛋白攝入，配合散步等輕度活動促進胃腸蠕動。持續48小時以上嘔吐或出現嘔血、意識模糊需立即急診處理，電解質紊亂可能誘發心律失常等嚴重并發癥。妊娠劇吐患者需監測尿酮體，必要時住院進行營養支持治療。