月經延遲伴隨褐色分泌物可通過調整生活方式、激素治療、婦科炎癥控制、子宮內膜修復、甲狀腺功能調節等方式干預。該癥狀通常由精神壓力、多囊卵巢綜合征、慢性子宮內膜炎、黃體功能不足、甲狀腺功能減退等原因引起。

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。建議每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，配合睡前冥想練習。保持7-8小時規律睡眠，避免夜間藍光暴露。

多囊卵巢綜合征患者可能出現雄激素升高伴排卵障礙。臨床常用達英-35、優思明等短效避孕藥調節周期，嚴重胰島素抵抗者可聯用二甲雙胍。需配合低升糖指數飲食，控制精制碳水化合物攝入。

慢性子宮內膜炎可能導致子宮內膜充血滲出，表現為經間期點滴出血。確診后需規范使用甲硝唑聯合多西環素抗感染治療，療程不少于14天。急性期避免盆浴及性生活，每日更換棉質內褲。

黃體期孕酮分泌不足會導致子宮內膜脫落不全，出現咖啡色分泌物。確診后可在月經后半周期補充黃體酮膠囊或地屈孕酮，同時增加堅果、深海魚等富含維生素E食物攝入。

甲狀腺功能減退患者TSH水平升高可能干擾性激素合成。需根據甲狀腺功能檢查結果調整左甲狀腺素鈉劑量，維持TSH在2.5mIU/L以下。日常飲食注意碘鹽與硒元素補充，每周食用海帶紫菜2-3次。

持續三個月月經異常需進行婦科超聲及性激素六項檢查。日常增加亞麻籽、石榴等植物雌激素食物攝入，避免生冷刺激飲食。每周3次30分鐘中等強度運動如瑜伽或騎自行車，維持BMI在18.5-23.9范圍。突然出現劇烈腹痛或大量出血應立即急診處理。