白發可通過口服胱氨酸片、葉酸片、維生素B12等藥物輔助改善。白發形成與黑色素合成減少、毛囊功能衰退、遺傳因素、精神壓力、營養不良等因素相關。

1、胱氨酸片：胱氨酸是角蛋白重要成分，可促進毛發角化過程。該藥物能改善毛囊微循環，延緩毛囊黑色素細胞凋亡，適合營養缺乏型白發患者。需配合高蛋白飲食如雞蛋、牛奶共同補充。

2、葉酸片：葉酸參與酪氨酸代謝過程，缺乏會導致黑色素合成障礙。每日補充0.4mg葉酸可改善因貧血、消化吸收障礙導致的白發，建議同時食用動物肝臟、深綠色蔬菜等富含葉酸食物。

3、維生素B12：作為甲基轉移酶輔酶，直接影響黑色素細胞DNA合成。惡性貧血患者常伴隨早白發，肌注維生素B12可改善癥狀，日常可增加海魚、牛肉等富含B12食物的攝入。

4、中藥調理：首烏片、七寶美髯丹等中成藥含制何首烏、枸杞等成分，通過補益肝腎改善毛囊供血。需在中醫師指導下使用，避免長期大量服用可能造成的肝功能損傷。

5、微量元素補充：鋅制劑如葡萄糖酸鋅參與黑色素合成酶活化，銅元素缺乏會導致酪氨酸酶活性下降。檢測血清微量元素水平后，可針對性補充牡蠣、堅果等富鋅銅食物。

白發患者應保持均衡飲食，每日攝入30g優質蛋白和200g深色蔬菜。有氧運動如快走、游泳可改善頭皮血液循環，每周鍛煉3次以上。避免頻繁燙染、過度紫外線照射等物理損傷，使用含煙酰胺的護發產品有助于維持毛囊健康。持續生長6個月以上的異常白發建議進行甲狀腺功能、血清鐵蛋白等醫學檢查。