流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛可能由病毒感染、過敏性鼻炎、細菌感染、環境刺激、慢性咽炎等原因引起，可通過抗病毒治療、抗過敏藥物、抗生素治療、環境改善、局部消炎等方式緩解。

1、病毒感染：普通感冒或流感是常見誘因，鼻病毒、冠狀病毒等侵襲上呼吸道黏膜導致炎癥反應。對癥治療可選用偽麻黃堿緩解鼻塞，右美沙芬鎮咳，布洛芬退熱。每日飲用1.5升溫水，用生理鹽水鼻腔沖洗3次。

2、過敏性鼻炎：花粉、塵螨等過敏原引發IgE介導的變態反應，表現為陣發性噴嚏和清水樣鼻涕。口服氯雷他定或西替利嗪抗組胺，鼻噴糠酸莫米松減輕炎癥。過敏季減少外出，居家使用空氣凈化器。

3、細菌感染：A組鏈球菌或肺炎鏈球菌可能導致化膿性咽炎，伴隨黃膿涕和扁桃體滲出物。醫生可能開具阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素，療程需完成7-10天。發熱期間每4小時測量體溫。

4、環境刺激：冷空氣、煙霧或甲醛等化學氣體直接損傷呼吸道纖毛上皮。佩戴口罩阻隔污染物，室內濕度維持在45%-55%，冬季使用加濕器避免黏膜干燥。

5、慢性咽炎：長期用嗓過度或胃酸反流造成咽喉淋巴濾泡增生，晨起癥狀明顯。含服西地碘片消炎，睡前3小時禁食減輕反流。發聲音量控制在60分貝以下，每日蒸汽吸入2次。

保持膳食維生素C攝入量每日100毫克，選擇獼猴桃、甜椒等食材。進行八段錦等溫和運動增強抵抗力，鼻腔過敏者運動前佩戴加熱口罩。癥狀持續超10天或出現血性分泌物需耳鼻喉科就診，可能需喉鏡或鼻竇CT檢查排除腫瘤性病變。