肝火旺可通過龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散等中成藥調理，常見誘因包括情緒壓力、飲食辛辣、作息紊亂等。
1、龍膽瀉肝丸：
天力士 龍膽瀉肝丸
生產廠家：天津天士力(遼寧)制藥有限責任公司
功能主治：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
用法用量：口服。一次3～6克，一日2次。
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主要成分為龍膽草、黃芩、梔子等，具有清肝膽實火的功效，適用于頭痛目赤、脅痛口苦等癥狀。該藥通過瀉肝膽實火、清下焦濕熱發揮作用，服用期間需忌食辛辣油膩食物。孕婦及脾胃虛寒者慎用。
2、當歸龍薈丸：
含當歸、蘆薈、青黛等成分，擅長治療肝膽火旺引起的眩暈耳鳴、煩躁易怒。其瀉火通便作用較強，適合伴有便秘癥狀者。需注意長期使用可能引起腹瀉，建議癥狀緩解后逐漸減量。
3、柴胡疏肝散：
由柴胡、香附、陳皮等組成，針對情志不暢導致的肝氣郁結化火，表現為胸脅脹痛、噯氣頻作。該方側重疏肝解郁，適合壓力大、情緒波動明顯的人群。服用期間需保持情緒穩定。
4、情緒調節：
長期焦慮抑郁易導致肝郁化火，表現為失眠多夢、口干口苦。可通過冥想、深呼吸等減壓方式改善，必要時配合心理咨詢。保持規律作息有助于平抑肝火。
5、飲食調理：
過量攝入辛辣刺激食物會加重肝火，建議多食苦瓜、芹菜、梨等清熱食材。避免熬夜和過度勞累，晚間11點前入睡有利于肝膽排毒。
肝火旺盛者日常可飲用菊花決明子茶輔助降火，適當練習八段錦中的"搖頭擺尾去心火"動作。若出現持續口苦、目赤腫痛等癥狀超過兩周未緩解，或伴隨體重驟減、黃疸等表現，需及時就醫排除肝膽器質性疾病。中成藥需在中醫師辨證指導下使用，避免自行長期服藥。
