試管嬰兒取卵后可通過休息調整、飲食管理、癥狀監測、藥物使用、活動限制等方式護理。

1、休息調整：

取卵后需臥床休息6-8小時，避免劇烈運動或突然改變體位。卵巢可能因穿刺刺激出現輕微脹痛，建議使用枕頭墊高腰部緩解不適。術后24小時內禁止盆浴或性生活，防止感染風險。

2、飲食管理：

選擇高蛋白食物如雞蛋、魚肉、豆漿促進卵巢修復，每日飲水2000ml以上預防卵巢過度刺激綜合征。避免生冷辛辣食物刺激腸道，適量補充獼猴桃、藍莓等富含維生素C的水果。

3、癥狀監測：

記錄每日腹痛程度和排尿量，若出現持續劇烈腹痛、尿量減少或呼吸困難，可能與卵巢過度刺激有關。體溫超過38℃或陰道出血量多于月經量時需立即就醫。

4、藥物使用：

遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮等黃體支持藥物維持子宮內膜容受性?？股厝珙^孢克肟需按療程服用預防感染，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。

5、活動限制：

兩周內避免提重物、跑步等腹部用力動作，防止卵巢扭轉?？蛇M行散步等低強度運動促進血液循環，禁止游泳、瑜伽等可能增加腹壓的運動項目。

取卵后護理需持續至下次月經來潮，每日攝入優質蛋白30-40g，如清蒸鱸魚、水煮蝦仁等易消化食材。保持慢走30分鐘/日的溫和運動習慣，睡眠時間不少于7小時。出現腹脹持續加重或體重每日增加1kg以上時，應及時返院進行超聲檢查評估卵巢恢復情況。