兩胸中間凹陷處骨頭疼可能由肋軟骨炎、胸骨骨膜炎、胃食管反流、胸椎病變或肌肉拉傷引起。
1、肋軟骨炎：
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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肋軟骨與胸骨連接處發生無菌性炎癥，常見于頻繁上肢活動或病毒感染后。疼痛呈針刺樣或鈍痛，按壓胸骨邊緣時加重。可通過熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩解，避免提重物。
2、胸骨骨膜炎：
胸骨骨膜因外力撞擊或長期姿勢不良導致炎癥，疼痛隨呼吸加深。可能伴隨局部腫脹，影像學檢查可見骨膜增厚。治療需減少胸廓活動，配合物理治療如超短波。
3、胃食管反流：
胃酸刺激食管引發胸骨后燒灼痛，平臥時癥狀明顯。可能伴有反酸、噯氣，胃鏡檢查可確診。需抑酸治療如奧美拉唑，避免飽餐和咖啡因攝入。
4、胸椎病變：
胸椎小關節紊亂或退行性變可放射至胸骨區，轉身時疼痛加劇。可能伴隨背部僵硬，X線可見椎間隙狹窄。需手法復位或牽引治療，加強核心肌群鍛煉。
5、肌肉拉傷：
胸大肌或肋間肌過度收縮導致肌纖維損傷，常見于劇烈運動后。疼痛隨呼吸或擴胸動作加重，局部壓痛明顯。建議休息配合冷敷，48小時后改為熱敷促進恢復。
建議保持坐姿端正避免含胸，睡眠時墊高床頭減少胃酸反流。可進行腹式呼吸訓練緩解胸廓壓力，每日溫水熱敷15分鐘改善血液循環。若疼痛持續超過1周或出現呼吸困難、發熱等癥狀，需排除心肌炎、胸膜炎等疾病，及時心血管內科或胸外科就診。飲食避免辛辣刺激，適量補充維生素D和鈣質維持骨骼健康。
