功能性消化不良不算嚴重。它是一種常見的消化系統疾病，主要表現為上腹部不適、飽脹、早飽感等癥狀，但通常不會對身體健康造成重大威脅。
功能性消化不良的病因多樣，可能與胃腸動力障礙、內臟高敏感性、精神心理因素等有關。患者常表現為餐后飽脹、上腹疼痛或燒灼感，部分人可能伴有惡心、噯氣等癥狀。診斷功能性消化不良時，需排除器質性疾病，如胃潰瘍、胃癌等。
對于功能性消化不良的治療，可以從飲食和生活習慣入手。建議患者避免暴飲暴食，減少高脂肪、辛辣食物的攝入，保持規律飲食。心理壓力較大時，可通過放松訓練、心理咨詢等方式緩解。若癥狀持續或加重，可在醫生指導下使用促胃腸動力藥、抑酸藥等藥物輔助治療。
日常護理中，功能性消化不良患者應注意飲食清淡，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。適當進行有氧運動，如散步、慢跑，有助于促進胃腸蠕動。保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，對改善癥狀也有積極作用。
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