惡心干嘔可能由飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、前庭功能障礙、胃腸疾病、藥物副作用等因素引起。
1、飲食刺激：過量攝入高脂、辛辣食物或酒精可刺激胃黏膜，引發(fā)暫時(shí)性惡心。建議選擇清淡易消化的米粥、饅頭等食物，避免空腹飲用咖啡或濃茶。
2、妊娠反應(yīng)：孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高導(dǎo)致50%-80%孕婦出現(xiàn)晨吐。可通過少食多餐、補(bǔ)充維生素B6緩解，推薦食用蘇打餅干、生姜制品。
3、前庭失衡：暈動(dòng)病或耳石癥引發(fā)的平衡失調(diào)常伴隨眩暈。乘車前可服用茶苯海明，進(jìn)行Brandt-Daroff復(fù)位訓(xùn)練改善癥狀。
4、胃炎發(fā)作：幽門螺桿菌感染或膽汁反流導(dǎo)致胃黏膜炎癥，多伴上腹痛。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利。
5、藥物影響：抗生素、化療藥等通過刺激化學(xué)感受器觸發(fā)區(qū)引發(fā)嘔吐。用藥期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，嚴(yán)重時(shí)需使用昂丹司瓊等止吐藥物。
日常需保持規(guī)律三餐，避免暴飲暴食。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐伴脫水、嘔血或體重下降需及時(shí)消化科就診，電解質(zhì)紊亂患者可飲用含鉀鈉的補(bǔ)液鹽。太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少功能性消化不良的發(fā)生。
