灼口綜合征可通過保持口腔濕潤、調整飲食結構、緩解心理壓力、避免刺激因素、定期口腔檢查等方式改善癥狀。該病可能與內分泌紊亂、局部刺激、精神因素、營養缺乏、藥物副作用等原因有關。
1、保濕護理：日常使用無酒精漱口水或含甘油的口腔噴霧維持黏膜濕潤，避免辛辣、過燙食物刺激。唾液分泌減少者可通過咀嚼無糖口香糖促進分泌，夜間睡眠時可使用加濕器改善環境濕度。
2、飲食調整：增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，補充鋅元素含量高的牡蠣、堅果。避免柑橘類酸性水果、酒精及碳酸飲料，烹調方式以蒸煮為主，減少煎炸食品攝入。
3、心理疏導：認知行為療法可緩解焦慮抑郁情緒，每天進行30分鐘正念冥想或深呼吸練習。建立規律作息保證7小時睡眠，參與園藝、繪畫等轉移注意力的活動降低痛覺敏感度。
4、刺激管理：停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用兒童溫和型產品。修復尖銳牙體缺損或不良修復體，佩戴軟質牙合墊減少夜磨牙對黏膜的機械摩擦。戒煙并控制咖啡因攝入量在每日200mg以內。
5、醫學監測：每3個月進行血清鐵、葉酸、維生素B12檢測，糖尿病患者需強化血糖控制。口腔科檢查排除扁平苔蘚等器質性疾病，必要時采用氯硝西泮局部含漱或α-硫辛酸口服營養神經。
日常護理需結合低強度有氧運動如游泳、快走促進血液循環，每周3次每次45分鐘。飲食中適量增加歐米伽3脂肪酸豐富的三文魚、亞麻籽油，避免長期單一補充某種維生素造成失衡。睡眠時采取30度仰臥位減少胃酸反流刺激，晨起空腹飲用20ml橄欖油保護黏膜。癥狀持續加重或伴味覺改變時需進行舌部活檢排除惡性病變。
