乳腺癌患者需避免高脂飲食、含雌激素食物、酒精、加工肉類及辛辣刺激食物，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)康復(fù)。

1、高脂食品：動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等飽和脂肪酸含量高的食物可能促進(jìn)雌激素分泌，增加乳腺癌復(fù)發(fā)概率。建議替換為橄欖油、深海魚(yú)類等富含不飽和脂肪酸的優(yōu)質(zhì)脂肪來(lái)源，每日烹飪用油控制在25-30克。

2、含雌激素食物：蜂王漿、雪蛤、紫河車等動(dòng)物性補(bǔ)品含外源性雌激素，可能干擾內(nèi)分泌治療。豆制品中的植物雌激素存在爭(zhēng)議，目前認(rèn)為每日攝入20-25克大豆蛋白屬于安全范圍，但應(yīng)避免濃縮大豆異黃酮補(bǔ)充劑。

3、酒精飲品：乙醇會(huì)升高血液雌激素水平，每日攝入超過(guò)15克酒精可使復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加12%。紅酒、啤酒、白酒等所有含酒精飲料均應(yīng)戒斷，可用洛神花茶、無(wú)糖豆?jié){等替代。

4、加工肉制品：培根、香腸、火腿等含亞硝酸鹽的腌制肉類被WHO列為1類致癌物，每周攝入超過(guò)50克可能影響預(yù)后。優(yōu)先選擇新鮮禽肉、深海魚(yú)蝦，采用蒸煮燉等低溫烹飪方式。

5、辛辣刺激物：辣椒、花椒、芥末等可能加重化療期間的消化道反應(yīng)。治療期間出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)需避免酸性食物如柑橘，可選擇南瓜粥、山藥羹等溫和食材。

乳腺癌患者的飲食需保證每日60克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，推薦蒸蛋羹、鱈魚(yú)、去皮雞胸肉等易消化食材。十字花科蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍(lán)含硫代葡萄糖苷，具有潛在抗癌作用。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善治療副作用并提升生存質(zhì)量。治療期間出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或體重下降超過(guò)5%時(shí)，需及時(shí)聯(lián)系營(yíng)養(yǎng)科調(diào)整膳食方案。