嘴角發黑可通過局部保濕、補充維生素、調整飲食、避免摩擦刺激、治療原發疾病等方式改善。常見原因包括皮膚干燥、維生素缺乏、慢性摩擦、色素沉著或內分泌疾病等。

1、局部保濕：

嘴角皮膚干燥脫屑可能導致色素沉積，建議選用含尿素或神經酰胺的潤唇膏，每日涂抹3-5次。夜間可厚敷凡士林形成保護膜，避免舔唇加重干燥。長期保濕能修復皮膚屏障，減少黑色素生成。

2、補充維生素：

維生素B2、B12及鐵元素缺乏易引發口角炎伴色素沉著。可通過食用動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物補充B族維生素，適量攝入紅肉、菠菜改善鐵缺乏。嚴重缺乏者需在醫生指導下服用復合維生素制劑。

3、調整飲食：

減少辛辣刺激食物攝入，避免反復刺激嘴角黏膜。增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等，其抗氧化作用能抑制酪氨酸酶活性。每日飲水1500-2000ml保持黏膜濕潤，降低炎癥反應。

4、避免摩擦刺激：

頻繁擦拭嘴角、使用刺激性化妝品或牙膏可能誘發炎癥后色素沉著。建議改用溫和潔面產品，避免用力摩擦皮膚。佩戴口罩時選擇柔軟材質，定期更換減少局部壓迫。

5、治療原發疾病：

糖尿病、腎上腺功能減退等內分泌疾病可能導致黑棘皮病樣改變。若伴隨皮膚增厚、全身多發色素沉著，需檢測血糖、皮質醇等指標。真菌感染引起的色素沉著需使用抗真菌藥膏治療。

建議每日用溫水輕柔清潔嘴角后及時涂抹保濕產品，外出時做好物理防曬。長期不緩解或伴隨其他癥狀需排查系統性疾病的可能。保持規律作息與均衡飲食，避免熬夜加重內分泌紊亂。觀察2-3個月若無改善，建議皮膚科就診進行伍德燈檢查或皮膚鏡評估。