喉嚨癢可通過(guò)含服蜂蜜、飲用溫鹽水、蒸汽吸入、按壓天突穴、服用右美沙芬等方式緩解。該癥狀可能由過(guò)敏原刺激、病毒性感冒、反流性咽喉炎、干燥綜合征、哮喘等因素引起。

1、蜂蜜含服：蜂蜜具有黏附性，能覆蓋咽喉黏膜減少刺激，其抗氧化成分可緩解局部炎癥。取一勺純蜂蜜緩慢含服，避免立即飲水以延長(zhǎng)作用時(shí)間。糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

2、溫鹽水漱口：生理濃度鹽水能改變咽喉部滲透壓，減輕黏膜水腫。將5克食鹽溶解于200毫升40℃溫水中，仰頭漱喉30秒后吐出，每日重復(fù)3-4次。避免使用過(guò)高濃度鹽水刺激黏膜。

3、蒸汽吸入：溫?zé)釢駳饪上♂尯粑婪置谖铮徑飧稍镄钥人浴?0℃熱水倒入寬口容器，加入2滴桉樹(shù)精油，用毛巾覆蓋頭部深呼吸10分鐘。注意保持20厘米安全距離以防燙傷。

4、穴位按壓：天突穴位于胸骨上窩中央，刺激該穴位可通過(guò)迷走神經(jīng)反射抑制咳嗽。用拇指指腹以環(huán)形方式按壓穴位，配合緩慢深呼吸，每次持續(xù)2分鐘。孕婦及頸椎病患者慎用此法。

5、藥物干預(yù)：右美沙芬作為中樞性鎮(zhèn)咳藥，可阻斷延髓咳嗽中樞的神經(jīng)沖動(dòng)。苯丙哌林能麻痹呼吸道黏膜牽張感受器，復(fù)方甘草片含阿片粉可抑制咳嗽反射。需注意鎮(zhèn)咳藥可能掩蓋呼吸道疾病進(jìn)展。

日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。建議每日飲用1.5-2升溫水，食用雪梨、銀耳等潤(rùn)燥食物。咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)血痰、呼吸困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行喉鏡和肺功能檢查。