脫發(fā)嚴(yán)重多數(shù)情況下可以改善或治愈。治療效果與脫發(fā)類型、病因及干預(yù)時(shí)機(jī)密切相關(guān)，需結(jié)合個(gè)體情況制定方案。

一、生理性脫發(fā)的治療：

壓力型脫發(fā)通過(guò)調(diào)節(jié)作息與減壓可逆轉(zhuǎn)。建議保持每日7小時(shí)睡眠，練習(xí)正念呼吸或瑜伽緩解焦慮。營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)需補(bǔ)充含鐵、鋅、維生素B族的食物，如動(dòng)物肝臟、牡蠣、全谷物，同時(shí)避免過(guò)度節(jié)食。季節(jié)性脫發(fā)通常具有自限性，秋冬季節(jié)加強(qiáng)頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)即可。

二、病理性脫發(fā)的干預(yù)：

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳、雙氫睪酮水平升高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏等癥狀。臨床采用米諾地爾促進(jìn)毛囊復(fù)蘇，非那雄胺抑制雄激素轉(zhuǎn)化，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植。斑禿多與自身免疫異常相關(guān)，表現(xiàn)為邊界清晰的圓形脫發(fā)斑，局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏可控制進(jìn)展。

日常護(hù)理需選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在38℃以下。每周2-3次頭皮精油按摩，推薦迷迭香與薰衣草精油按1：3比例稀釋。避免頻繁燙染，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳。持續(xù)脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫、鱗屑時(shí)，需盡早就診皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢測(cè)與激素水平評(píng)估。