白內障手術后通常需要1至3個月完全恢復，多數患者在術后1周內即可恢復基本視力。

1、術后恢復時間軸：

術后24小時內需佩戴眼罩保護，避免揉眼或進水。3天內可能出現輕微異物感或流淚，屬正常現象。1周后復查拆除縫線若使用可吸收縫線無需拆除，此時視力顯著改善。1個月內避免劇烈運動或提重物，防止眼壓波動。3個月后人工晶體完全穩定，眩光或視物變形等癥狀逐漸消失。若合并糖尿病或黃斑病變等基礎疾病，恢復期可能延長至6個月。

2、影響恢復速度的關鍵因素：

手術方式決定初期恢復差異：超聲乳化術創傷小，3天可恢復80%視力；傳統囊外摘除術需2周。患者年齡因素顯著，60歲以下人群角膜內皮修復更快。術前視力大于0.3者，術后視覺適應期較短。術中并發癥如后囊膜破裂會延長恢復時間1-2個月。術后規范使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星和激素類眼藥水如氟米龍可降低炎癥風險。

3、特殊情況的恢復管理：

糖尿病患者需將空腹血糖控制在8mmol/L以下，否則易發生角膜水腫。高度近視患者可能需聯合玻璃體切割術，視力穩定需3-6個月。并發青光眼者術后需持續監測眼壓，避免使用散瞳藥物。兒童白內障術后需配合弱視訓練，完全恢復需半年至一年。老年性黃斑變性患者術后視力提升可能受限，需聯合抗VEGF藥物治療。

術后飲食建議補充維生素A動物肝臟、胡蘿卜和維生素C柑橘、獼猴桃，促進角膜上皮修復。每日散步30分鐘有助于改善眼部血液循環，但需避免籃球等對抗性運動。睡眠時保持30°仰臥位，減少眼瞼對傷口的壓迫。嚴格遵醫囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。若出現眼痛加劇或突發視力下降，需立即返院排查感染或視網膜脫落。恢復期間避免長時間閱讀或使用電子設備，每用眼20分鐘應遠眺6米外景物20秒。