失眠多夢可能與腎陰虛、腎陽虛、心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內擾等因素有關，可通過滋陰降火、溫補腎陽、健脾養心、疏肝解郁、清熱化痰等方式治療。
彌可保 甲鈷胺片
生產廠家：衛材(中國)藥業有限公司
功能主治：周圍神經病，各種神經炎神經痛，自律性神經障礙等。
用法用量：口服。通常成年人一次1片（0.5mg），一日3次，可根據年齡、癥狀酌情增減。
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腎陰虧虛導致虛火內擾，表現為失眠多夢伴五心煩熱、潮熱盜汗。治療需滋補腎陰，常用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸。日常可食用銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食物。
腎陽不足引發心神失養，多見夜尿頻多、畏寒肢冷伴隨失眠。治療宜溫補腎陽，選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。飲食可加入肉桂、羊肉、核桃等溫補食材。
思慮過度耗傷心血脾氣，癥狀為入睡困難、易醒多夢伴食欲不振。歸脾湯、柏子養心丸等可健脾養心。建議練習八段錦、太極拳等舒緩運動。
情志不暢致肝氣郁結化火，表現為煩躁易怒、口苦咽干伴失眠。丹梔逍遙散、龍膽瀉肝丸能疏肝清熱。玫瑰花、菊花茶有助于疏肝解郁。
飲食不節釀生痰熱，多見胸悶脘痞、苔黃膩伴睡眠不安。黃連溫膽湯、安神溫膽丸可化痰清熱。需避免辛辣油膩，適量食用白蘿卜、薏苡仁。
調整作息規律，睡前避免劇烈運動和屏幕藍光刺激。飲食宜清淡，推薦小米粥、酸棗仁湯安神。適度進行散步、瑜伽等放松活動，嚴重者需中醫辨證施治。長期失眠需排除甲亢、焦慮癥等器質性疾病，必要時結合針灸、耳穴壓豆等非藥物療法。
