雌性激素確實與性欲有關。雌性激素水平的變化會影響女性的性欲,尤其在月經周期、懷孕和更年期等生理階段表現明顯。
雌性激素主要由卵巢分泌,包括雌二醇、雌酮和雌三醇等。這些激素不僅調節生殖系統的功能,還對大腦中與性欲相關的區域產生影響。雌性激素水平較高時,如排卵期前后,女性通常更容易產生性沖動。相反,雌性激素水平下降時,如更年期或卵巢功能減退,性欲可能減弱。
雌性激素通過影響神經遞質如多巴胺和血清素的分泌,間接調節性欲。多巴胺與愉悅感和性興奮相關,而血清素則可能抑制性欲。雌性激素水平的變化會改變這些神經遞質的平衡,從而影響性欲的強弱。
保持規律的運動、均衡的飲食和良好的心理狀態有助于維持激素平衡。富含植物雌激素的食物如豆制品、亞麻籽等可能對調節雌性激素水平有一定幫助。避免長期壓力過大或睡眠不足,這些因素可能干擾激素分泌。若性欲異常變化伴隨其他癥狀,建議咨詢專業醫生評估激素水平。