男性可以通過自我檢查初步判斷睪丸是否正常,建議每月進行一次檢查。
1、檢查方法:
選擇沐浴后陰囊松弛時進行,站立姿勢用雙手輕輕托住陰囊。用拇指和食指滾動觸摸兩側睪丸,正常睪丸應呈卵圓形、表面光滑、質地均勻有彈性。兩側大小可能存在輕微差異,但不應出現明顯腫大或萎縮。同時需檢查附睪是否柔軟無硬結,精索有無靜脈曲張或腫塊。
2、異常表現:
觸摸到質地堅硬的腫塊、結節需警惕,睪丸癌典型表現為無痛性腫塊。突發睪丸腫脹伴劇痛可能提示睪丸扭轉,屬于急癥。陰囊墜脹感伴蚯蚓狀團塊要考慮精索靜脈曲張。發現睪丸體積明顯縮小可能與激素分泌異常有關。皮膚出現紅斑、脫屑等改變需排查真菌感染。
日常應穿著寬松透氣的內褲,避免長時間騎行或久坐。高溫環境可能影響生精功能,需減少桑拿、熱水浴頻次。保持適度運動有助于改善陰囊血液循環。飲食注意補充鋅、硒等微量元素,適當食用牡蠣、堅果等食物。發現異常應及時就醫,避免延誤治療時機,常規檢查包括陰囊超聲、腫瘤標志物檢測等。