多維元素片的效果取決于個體營養狀況、成分配比及吸收利用率，合理補充可改善維生素缺乏癥狀、增強免疫力、促進代謝功能、預防慢性疾病、輔助術后恢復。

1、改善缺乏癥狀：

多維元素片含維生素B族、維生素C等水溶性維生素，針對口腔潰瘍、腳氣病等典型缺乏癥有緩解作用。長期素食者或消化吸收障礙患者服用后，可糾正因飲食不均衡導致的維生素不足。

2、調節免疫功能：

維生素A、D、E及鋅、硒等微量元素通過激活淋巴細胞、增強吞噬細胞活性提升免疫力。臨床研究顯示規律服用多維元素片者呼吸道感染發生率降低23%，但需持續補充2個月以上顯現效果。

3、促進能量代謝：

復合維生素B群作為輔酶參與糖類、蛋白質、脂肪的三羧酸循環過程，維生素B1、B2、煙酰胺等成分協同作用可減少運動后乳酸堆積，改善易疲勞體質。高強度腦力勞動者補充后認知效率提升顯著。

4、預防慢性病變：

維生素C、E的抗氧化特性可中和自由基，降低動脈粥樣硬化風險。葉酸與維生素B6/B12組合能調控同型半胱氨酸水平，對心腦血管疾病一級預防具有明確意義，需配合健康生活方式才能發揮最大效益。

5、輔助術后康復：

外科手術后患者常出現維生素K依賴凝血因子合成障礙、傷口愈合延遲等問題。含生物素、維生素K2的多維元素片可縮短創面愈合時間，但需與主治醫師確認是否與抗凝藥物存在相互作用。

選擇多維元素片時建議優先考慮符合國家藥監局標準的OTC藥品，避免保健品夸大宣傳。日常可搭配深色蔬菜、堅果、全谷物等天然食物補充營養素，健身人群或孕婦等特殊群體需根據體檢數據調整劑量，長期服用需每半年檢測血清維生素水平防止過量蓄積。出現嚴重營養缺乏癥狀時仍需及時就醫進行靜脈補充治療。