一般情況下,山藥可以在一定程度上提高機體免疫力,建議適量食用,以免引起不適癥狀。具體分析如下:
山藥含有碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分,可以補充身體所需的營養成分,有提高免疫力、增強抵抗力的作用,還有改善體質、健脾養胃、滋腎益精等功效。在日常生活中可以適量食用山藥,對機體有較多的好處。在吃山藥時,要注意控制山藥的攝入量,不可過量食用,因為山藥中的淀粉含量較高,容易造成消化不良,引發腹脹、腹痛等不良反應。
若在食用山藥后,身體出現明顯的不適癥狀,需要及時到醫院進行治療,否則可能會影響身體健康。