皮膚瘙癢癥可能由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、神經(jīng)性因素、肝膽疾病、糖尿病等因素引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗組胺藥物、局部止癢劑、原發(fā)病治療等方式緩解。

1、皮膚干燥：秋冬季節(jié)皮脂分泌減少或過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡水溫控制在40℃以下，避免使用堿性肥皂。

2、過(guò)敏反應(yīng)：接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原或食用海鮮等致敏食物后，皮膚出現(xiàn)紅斑風(fēng)團(tuán)。口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，局部涂抹爐甘石洗劑，遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原。

3、神經(jīng)性因素：精神緊張、焦慮等情緒波動(dòng)可能誘發(fā)瘙癢，常見于更年期女性或慢性壓力人群。通過(guò)冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，嚴(yán)重時(shí)需心理科介入進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

4、肝膽疾病：膽汁淤積性肝病或膽管梗阻時(shí)，膽鹽沉積刺激皮膚神經(jīng)末梢。瘙癢多從手掌腳底開始，伴黃疸、尿色加深。需完善肝功能檢查，使用考來(lái)烯胺吸附膽汁酸，治療原發(fā)肝膽病變。

5、糖尿病：長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致皮膚微循環(huán)障礙和神經(jīng)病變，好發(fā)于四肢伸側(cè)。控制血糖是根本措施，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，局部使用辣椒素軟膏阻斷瘙癢信號(hào)傳導(dǎo)。

日常增加燕麥粥、深海魚類等抗炎飲食，穿著純棉透氣衣物，每周進(jìn)行3次30分鐘快走促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)性瘙癢超過(guò)兩周或伴隨皮疹、發(fā)熱需排查系統(tǒng)性疾病。