腳趾縫癢爛可通過保持干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免抓撓、局部冷敷等方式緩解。該癥狀通常由真菌感染、汗液積聚、皮膚摩擦、過敏反應、細菌感染等原因引起。
1、保持干燥：腳趾縫潮濕是真菌繁殖的溫床，每日需徹底擦干趾縫，可撒玉米淀粉或滑石粉吸濕。淋浴后優先處理足部水分，避免穿未干透的鞋襪。長時間涉水后需及時更換干燥鞋襪。
2、抗真菌藥物：咪康唑、酮康唑、特比萘芬等外用乳膏可抑制真菌生長。涂抹前需清潔患處，每日用藥2次持續至少兩周。癥狀消失后繼續用藥一周防止復發，趾甲受累需配合口服藥物。
3、透氣鞋襪：選擇網眼運動鞋或真皮皮鞋促進空氣流通，棉質襪子優于化纖材質。每天更換并高溫洗滌襪子，陽光下暴曬6小時可殺滅真菌。工作時可備多雙鞋交替穿著。
4、避免抓撓：搔抓會破壞皮膚屏障導致繼發感染，可用拍打代替抓撓緩解癢感。夜間睡眠佩戴棉質手套，修剪指甲至平滑邊緣。嚴重瘙癢可口服氯雷他定等抗組胺藥物。
5、局部冷敷：生理鹽水濕敷可收斂滲液，3%硼酸溶液浸泡每次15分鐘。急性期可用冷藏綠茶包冷敷止癢，蘆薈凝膠涂抹緩解灼熱感。出現膿皰需就醫排除細菌感染。
每日飲食增加富含鋅的海鮮和堅果，維生素B族可促進皮膚修復。選擇低強度游泳或瑜伽減少足部出汗，赤足行走需避開公共潮濕區域。合并糖尿病或免疫缺陷者需定期監測血糖并強化足部護理，真菌反復感染需進行肝腎功能檢查后系統性用藥。
