月經(jīng)量少可就診婦科或內(nèi)分泌科，具體需結(jié)合伴隨癥狀選擇科室。婦科側(cè)重生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變排查，內(nèi)分泌科關(guān)注激素水平異常調(diào)節(jié)。

1、婦科檢查：月經(jīng)量減少可能由子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連等器質(zhì)性問題導(dǎo)致。婦科醫(yī)生會(huì)通過超聲檢查評(píng)估子宮內(nèi)膜厚度，必要時(shí)進(jìn)行宮腔鏡檢查。多囊卵巢綜合征等婦科內(nèi)分泌疾病也可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)。

2、內(nèi)分泌評(píng)估：甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病常影響月經(jīng)量。需檢測(cè)促甲狀腺激素、泌乳素等激素水平。下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可通過性激素六項(xiàng)檢查發(fā)現(xiàn)。

3、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)婦科擅長(zhǎng)調(diào)理氣血不足型月經(jīng)量少。常見證型包括腎虛血虧、肝郁氣滯，對(duì)應(yīng)使用當(dāng)歸、熟地黃等藥材。針灸選取三陰交、關(guān)元等穴位改善子宮血液循環(huán)。

4、生活方式：長(zhǎng)期節(jié)食減肥導(dǎo)致體脂率過低時(shí)，可能引發(fā)閉經(jīng)或月經(jīng)量驟減。建議保持BMI≥18.5，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。過度運(yùn)動(dòng)者需調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，保證基礎(chǔ)代謝率。

5、心理干預(yù)：精神壓力過大會(huì)抑制下丘腦功能，造成暫時(shí)性月經(jīng)異常。認(rèn)知行為療法可緩解焦慮狀態(tài)，正念訓(xùn)練幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。嚴(yán)重應(yīng)激反應(yīng)需聯(lián)合心理科治療。

月經(jīng)量持續(xù)減少超過三個(gè)周期應(yīng)盡早就醫(yī)，日常注意記錄月經(jīng)周期變化。飲食可增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。避免頻繁服用緊急避孕藥等可能干擾內(nèi)分泌的藥物，保持規(guī)律作息有助于月經(jīng)周期恢復(fù)。