嘴唇起水泡不建議自行弄破。水泡是皮膚對損傷或感染的自我保護反應，弄破可能增加感染風險并延緩愈合。
一、水泡的形成原因與處理原則：
嘴唇水泡常見于單純皰疹病毒感染或局部摩擦損傷。病毒性水泡內含大量病毒顆粒，刺破會導致病毒擴散至周圍皮膚；創傷性水泡的完整表皮能隔絕細菌侵入。醫學處理原則是保持水泡完整，待其自然吸收。若水泡過大影響生活，需由醫生在無菌條件下引流。
二、正確處理水泡的步驟：
每日用生理鹽水輕柔清潔水泡周圍皮膚，避免使用含酒精的消毒劑刺激。可涂抹醫用凡士林形成保護膜，減少摩擦。選擇透氣性好的唇部敷料覆蓋，防止外界污染。若出現紅腫熱痛等感染跡象，需及時就醫進行抗感染治療。
三、促進愈合的日常護理：
恢復期間需保持飲食清淡，避免辛辣、過燙食物刺激創面。增加富含維生素B2的牛奶、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、堅果攝入，加速黏膜修復。保證每日2000毫升飲水，防止嘴唇干裂。外出時使用防曬系數SPF15以上的潤唇膏，避免紫外線加重炎癥反應。
唇部水泡護理需注重整體健康管理。保持規律作息與適度運動有助于提升免疫力，減少皰疹復發。冬季可使用加濕器維持環境濕度在50%-60%，預防唇部干燥。若一年內反復發作超過3次，建議進行免疫功能評估。日常避免共用餐具、毛巾等物品，降低交叉感染風險。
