吃東西牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、清潔口腔、藥物緩解、就醫(yī)處理等方式止痛。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙齒敏感、智齒冠周炎、牙隱裂等原因引起。

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘可重復操作。

選擇溫涼流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免過硬、過燙或刺激性食物。減少糖分攝入以防細菌滋生，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果促進牙齦修復。

使用軟毛牙刷輕柔清潔患牙周圍，配合含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力。飯后用溫鹽水漱口，濃度以0.9%生理鹽水為標準，每日3-4次可減少食物殘渣刺激。

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可短期鎮(zhèn)痛，甲硝唑適用于細菌感染引起的牙周膿腫。藥物使用不超過3天，孕婦及肝腎功能異常者需遵醫(yī)囑。

持續(xù)性疼痛可能與牙髓炎、根尖周炎等病理性因素有關，通常表現(xiàn)為夜間痛加重、咬合痛等癥狀。需進行牙體充填、根管治療等專業(yè)處置，智齒發(fā)炎可能需拔除手術。

日常護理需保持早晚巴氏刷牙法，每年進行1-2次潔牙和口腔檢查。急性期避免劇烈運動以防血壓升高加重出血，可嘗試咀嚼無糖口香糖促進唾液分泌沖刷口腔。長期反復疼痛或伴隨發(fā)熱、面部腫脹需24小時內(nèi)就診，糖尿病患者出現(xiàn)牙疼應優(yōu)先排查頜面部感染。