人工授精前可通過身體檢查、調整生活方式、心理準備、藥物輔助、監測排卵周期等方式準備。人工授精通常由輸卵管通暢度異常、男性少弱精癥、排卵障礙、子宮內膜容受性差、不明原因不孕等因素引起。

夫妻雙方需完成基礎體檢與生殖專項檢查。女性需評估輸卵管通暢性如子宮輸卵管造影、卵巢儲備功能如抗繆勒管激素檢測、子宮內膜狀態如超聲檢查；男性需進行精液分析包括精子濃度、活力、形態學。排除傳染病如乙肝、梅毒、HIV篩查及遺傳病攜帶風險。

提前3個月戒煙戒酒，避免接觸有毒化學物質。女性保持BMI在18.5-24之間，每日補充葉酸400-800μg。規律作息與適度運動如快走、游泳可改善卵子質量，男性避免久坐、高溫環境以保護精子活性。

接受專業心理咨詢評估，了解人工授精成功率約15-20%每周期及可能需多次嘗試。夫妻共同參與決策，建立合理預期。可通過正念冥想、互助小組緩解焦慮，避免因過度緊張影響內分泌水平。

根據個體情況使用促排卵藥物如來曲唑、克羅米芬或激素調節劑如戊酸雌二醇。子宮內膜薄者可添加阿司匹林改善血流，黃體功能不足者需黃體酮支持。用藥期間需超聲監測卵泡發育，防止卵巢過度刺激綜合征。

通過基礎體溫曲線、宮頸黏液觀察結合超聲監測，精準預測排卵時間。自然周期需每日檢測LH峰值，促排周期需動態觀察卵泡直徑。手術當日要求膀胱適度充盈，術后臥床休息30分鐘，避免劇烈運動48小時。

飲食上增加優質蛋白魚類、豆制品及抗氧化食物藍莓、堅果，限制咖啡因攝入。術后兩周避免盆浴及性生活，按醫囑復診血HCG確認妊娠。保持輕松心態，失敗周期可調整方案后繼續嘗試，多次未成功需考慮轉試管嬰兒技術。