懷孕通常指妊娠。一般情況下,備孕和妊娠期間都可以吃燕窩。具體分析如下:
燕窩歸肺、胃、腎經,富含蛋白質、多種微量元素、氨基酸等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、化痰止咳等功效。一般人群均適宜食用燕窩,無論是備孕還是妊娠期間,也都可以適量進食燕窩,對提高受孕率和促進胚胎健康發(fā)育很有幫助,還能補充機體所需營養(yǎng)成分,強身健體,提高機體免疫力。需要注意的是,肺胃虛寒者、濕痰停滯者、有表邪者等人群不宜食用燕窩,以免引起不良反應。
燕窩作為營養(yǎng)豐富的食品,也應當適量食用,避免過量攝入加重消化負擔,引起腹脹、腹痛等不適癥狀。