腦萎縮可能由衰老、腦血管病變、神經退行性疾病、外傷性腦損傷、慢性酒精中毒等原因引起。
1、衰老：
生理性腦萎縮是自然衰老的表現，60歲后腦體積每年減少0.5%-1%。神經元數量減少伴隨腦溝增寬，但認知功能通常保持穩定。保持適度腦力活動可延緩進程。
2、腦血管病變：
腦梗死、腦出血等腦血管疾病會導致局部腦組織缺血壞死，可能與高血壓、糖尿病等基礎疾病有關，通常表現為肢體麻木、言語障礙。控制原發病是預防關鍵。
3、神經退行性疾病：
阿爾茨海默病、帕金森病等疾病會引發病理性萎縮，與β淀粉樣蛋白沉積、tau蛋白異常有關，常伴隨記憶力減退、運動遲緩。早期診斷可延緩病情進展。
4、外傷性腦損傷：
嚴重顱腦外傷可能導致腦實質機械性損傷或繼發血腫壓迫，引發創傷后萎縮。康復期需避免二次傷害，配合神經營養藥物促進修復。
5、慢性酒精中毒：
長期酗酒會破壞神經元細胞膜結構，導致維生素B1缺乏性腦病。戒酒并補充硫胺素可改善部分癥狀，但不可逆損傷需提前預防。
建議采取地中海飲食模式，增加深海魚類、堅果攝入；每周進行3次有氧運動如快走、游泳；參與社交活動刺激大腦認知儲備；40歲后定期進行腦健康體檢，重點關注血壓、血糖、血脂等指標。出現持續記憶力下降或行為異常時應盡早就診神經內科，通過磁共振檢查明確萎縮程度。
