一到下午就發燒可通過補充水分、物理降溫、調整作息、藥物干預、就醫檢查等方式處理。一到下午就發燒通常由脫水、感染、自身免疫性疾病、腫瘤、藥物反應等原因引起。
1、補充水分：
脫水可能導致體溫調節異常，表現為午后低熱。每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料加重體液失衡。
2、物理降溫：
體溫超過38℃時可使用溫水擦浴、冰袋冷敷額頭等物理方法。保持環境溫度22-24℃，穿著純棉透氣衣物。禁止酒精擦浴以免刺激皮膚。
3、調整作息：
午后體溫升高可能與晝夜節律紊亂有關。固定就寢時間不晚于23點，午休控制在30分鐘內。避免下午過度勞累導致應激性發熱。
4、藥物干預：
感染性發熱可選用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。結核病引起的午后潮熱需規范使用異煙肼、利福平。自身免疫性疾病需遵醫囑使用糖皮質激素。
5、就醫檢查：
持續一周以上的午后發熱需排查肺結核、淋巴瘤等疾病。血常規、C反應蛋白、胸部CT是常規檢查項目。腫瘤標志物篩查適用于40歲以上人群。
長期午后發熱患者應記錄每日體溫曲線，避免劇烈運動加重消耗。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，增加維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗。合并盜汗癥狀時及時更換衣物防止受涼，體溫驟升超過39℃或伴隨意識模糊需急診處理。
