肚子陣痛伴隨腹瀉可通過調整飲食、補充電解質、服用止瀉藥物、熱敷緩解、就醫檢查等方式治療。該癥狀通常由飲食不當、病毒性腸炎、細菌感染、腸易激綜合征、食物過敏等原因引起。

1、調整飲食：

暫時禁食4-6小時減輕腸道負擔，癥狀緩解后選擇低纖維食物如白粥、饅頭、蘋果泥。避免乳制品、高脂食物及辛辣刺激物，少量多餐補充能量。

2、補充電解質：

腹瀉導致水分和電解質流失，可口服補液鹽或自制糖鹽水500ml溫水+1.75g食鹽+10g白糖。每小時飲用100-200ml預防脫水，觀察尿液顏色保持淡黃色。

3、藥物干預：

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌調節菌群平衡，洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉。細菌感染需用諾氟沙星，病毒性腹瀉避免濫用抗生素。用藥前需明確病因。

4、熱敷緩解：

腸痙攣引起的陣痛可用40℃熱水袋敷于臍周，每次15分鐘促進局部血液循環。配合順時針按摩腹部，力度以皮膚輕微凹陷為宜，每日2-3次。

5、病因排查：

持續48小時未緩解需就醫，可能與輪狀病毒感染、志賀菌痢疾有關，通常伴隨發熱、血便癥狀。糞便常規、血常規檢查可鑒別感染類型，必要時進行腸鏡檢查。

日常注意餐具消毒，處理生熟食分開；腹瀉期間暫停跑步、游泳等運動，選擇散步或瑜伽等低強度活動；觀察排便頻率和性狀變化，記錄24小時出入量；外出攜帶消毒濕巾，如出現眼窩凹陷、皮膚彈性下降等脫水表現需急診輸液治療。