艾滋病自查可通過觀察高危行為史、監測早期癥狀、進行專業檢測三個步驟完成。主要方法包括高危行為評估、癥狀追蹤、實驗室篩查。
1、高危行為評估:
回顧6周至3個月內是否有無保護性行為、共用注射器等血液暴露行為。男男性行為者、多性伴侶人群及靜脈吸毒者屬于高危群體。窗口期感染后2-6周無法通過檢測確認,需結合行為史判斷風險。
2、癥狀追蹤:
急性期可能出現持續低熱、全身淋巴結腫大、咽痛等類流感癥狀,通常持續1-2周自行緩解。進入無癥狀期后可能數年無異常表現,需警惕持續性腹瀉、反復口腔真菌感染等免疫缺陷征兆。
3、實驗室篩查:
高危行為4周后可進行HIV抗體初篩ELISA法,6周后檢測準確率達95%以上。若初篩陽性需做免疫印跡試驗確診。核酸檢測可在感染后7-10天發現病毒RNA,適合暴露后緊急評估。
自查不能替代專業醫療診斷,所有檢測需在正規醫療機構完成。建議高危人群每3-6個月定期篩查,暴露后72小時內可服用阻斷藥物降低感染風險。日常應堅持使用安全套、避免共用針具,確診患者需盡早啟動抗病毒治療以控制病情進展。保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能,適度運動可改善CD4+T淋巴細胞水平。