戴隱形牙套的疼痛感因人而異，多數人僅出現輕微不適，可通過調整飲食、使用止痛凝膠、短期服用非甾體抗炎藥等方式緩解。疼痛通常由牙齒移動壓力、矯治器邊緣摩擦、咬合改變等因素引起。

隱形牙套通過持續施加壓力促使牙齒位移，初期3-5天可能出現酸脹感。這種疼痛類似咀嚼硬物后的牙根鈍痛，屬于正常生理反應。建議選擇流質食物如粥類、酸奶，避免咀嚼堅硬食材。冷敷面部可降低局部血液循環速度，減輕腫脹不適。

矯治器邊緣可能摩擦口腔黏膜形成潰瘍，常見于舌側或頰部。使用正畸保護蠟覆蓋尖銳部位能有效隔離摩擦，含漱生理鹽水促進創面愈合。若潰瘍持續3天未緩解，需聯系醫生調整矯治器邊緣形態。

牙齒位置改變會導致暫時性咬合紊亂，表現為咀嚼時特定點位疼痛。建議分階段進食軟爛食物如蒸蛋、土豆泥，避免單側咀嚼。夜間佩戴咬合墊可分散咬合壓力，癥狀通常2周內逐漸適應。

粘接在牙齒表面的樹脂附件脫落時，可能造成鄰牙異常受力。這種情況需24小時內復診重新粘接，臨時可用牙科蠟固定矯治器防止移位。未及時處理可能導致矯正進度延遲1-2周。

持續正畸力可能引發牙本質暴露，表現為冷熱刺激痛。使用含硝酸鉀的舒適達抗敏牙膏，配合37℃溫水漱口。若疼痛影響睡眠，可短期服用布洛芬或對乙酰氨基酚，但需避免連續使用超過3天。

佩戴期間建議每日保證16-20小時佩戴時間，每副矯治器更換前后加強口腔清潔。選擇鈣磷含量高的奶酪、深綠色蔬菜有助于維持牙槽骨代謝平衡，避免含糖飲料防止脫礦。出現持續劇痛或牙齦異常出血需及時就診，排除牙周炎癥或牙根吸收等病理狀況。定期進行咬合功能訓練如嚼無糖口香糖，可增強牙周韌帶適應性。