先兆流產可通過臥床休息、藥物保胎、調整飲食、心理疏導、定期監(jiān)測等方式處理。先兆流產通常由黃體功能不足、胚胎染色體異常、子宮結構異常、感染因素、過度勞累等原因引起。

減少活動量是基礎干預措施，建議采取左側臥位減輕子宮壓迫。避免提重物、久站或劇烈運動，每日臥床時間不少于12小時。可配合使用孕婦枕緩解腰部壓力，但需禁止性生活直至癥狀消失。

黃體功能不足者可肌注黃體酮或口服地屈孕酮，絨毛膜促性腺激素低下時使用HCG注射液。甲狀腺功能異常需補充左甲狀腺素鈉，感染因素需根據藥敏試驗選用頭孢類抗生素。用藥期間需每周監(jiān)測孕酮水平和超聲變化。

每日增加30g優(yōu)質蛋白攝入，選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等易消化食材。補充維生素E含量高的堅果和深綠色蔬菜，限制生冷、辛辣及腌制食品。可適量飲用糯米粥、山藥羹等健脾安胎藥膳，保持每日2000ml水分攝入。

焦慮情緒會刺激宮縮，需通過正念呼吸訓練降低皮質醇水平。家屬應避免過度追問病情，可記錄胎動次數建立安全感。參加專業(yè)心理干預小組，學習肌肉放松技巧和情緒管理方法。

每周復查血HCG翻倍情況和超聲胚胎發(fā)育，監(jiān)測宮頸管長度變化。記錄腹痛頻率和陰道出血量變化，突發(fā)劇烈腹痛或出血量超過月經量需急診處理。妊娠12周后需排查子宮畸形等器質性病變。

建議每日攝入含葉酸的復合維生素，選擇孕婦瑜伽等低強度運動，睡眠時保持環(huán)境安靜避光。注意觀察陰道分泌物性狀變化，避免接觸化學制劑和電離輻射，建立專屬產檢檔案跟蹤妊娠進展。出現持續(xù)宮縮或發(fā)熱癥狀需立即就醫(yī)評估。