尿不盡可能由膀胱過度活動、前列腺增生、尿路感染、神經源性膀胱、心理因素等原因引起，可通過行為訓練、藥物治療、手術干預、神經調節、心理疏導等方式緩解。

1、膀胱過度活動：

膀胱逼尿肌異常收縮導致尿頻尿急，常與咖啡因攝入、盆底肌松弛有關。建議減少飲用咖啡濃茶，進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，必要時使用索利那新、托特羅定等藥物抑制膀胱過度活動。

2、前列腺增生：

中老年男性常見病因，增大的前列腺壓迫尿道導致排尿困難，可能伴隨夜尿增多、尿線變細。藥物治療可選擇坦索羅辛、非那雄胺，嚴重者需行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。

3、尿路感染：

細菌感染引發的尿道炎或膀胱炎會出現排尿灼熱感，尿常規檢查可見白細胞升高。多飲水沖刷尿道，遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，反復發作者需排查泌尿系統結構異常。

4、神經源性膀胱：

糖尿病或脊柱損傷患者可能出現膀胱感覺障礙，與支配膀胱的神經受損有關。需進行尿流動力學檢查，采用間歇導尿配合甲鈷胺營養神經，嚴重尿潴留需膀胱造瘺手術。

5、心理因素：

焦慮狀態可能引起排尿緊張綜合征，表現為如廁后仍覺尿意殘留。通過正念呼吸訓練緩解焦慮，避免過度關注排尿感覺，必要時聯合帕羅西汀等抗焦慮藥物調節神經功能。

每日飲水控制在1500-2000ml，避免一次性大量飲水；練習提肛運動早晚各30次；限制酒精及辛辣食物攝入；記錄排尿日記幫助醫生判斷病情；出現血尿、發熱或持續加重需及時泌尿外科就診。長期癥狀未改善者建議進行尿流率、殘余尿測定等專科檢查。