補血可通過硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等藥物補充鐵元素，當歸補血口服液、復方阿膠漿等中成藥調理氣血，同時配合豬肝、菠菜、紅棗等富含鐵的食物改善貧血癥狀。

1、鐵劑補充：

鐵缺乏是貧血常見原因，硫酸亞鐵適用于輕中度缺鐵性貧血，吸收率高但可能引起胃腸道刺激；琥珀酸亞鐵對胃腸黏膜刺激性較小，適合長期服用；多糖鐵復合物含有機鐵元素，生物利用度較高且副作用較少。服用期間需避免與鈣劑、濃茶同服。

2、中成藥調理：

當歸補血口服液含黃芪、當歸成分，通過補氣生血改善面色蒼白；復方阿膠漿以阿膠為主料，配伍紅參等藥材，適用于氣血兩虛型貧血。此類藥物需辨證使用，陰虛火旺者慎用，建議連續服用2-3個月經周期觀察效果。

3、維生素輔助：

維生素B12注射液治療巨幼細胞性貧血，甲鈷胺片促進紅細胞成熟；葉酸片預防妊娠期貧血，與維生素C同服可提升鐵吸收率30%以上。長期素食或胃切除患者需定期監測血清維生素水平。

4、造血刺激劑：

重組人促紅素適用于腎性貧血，通過刺激骨髓造血提升血紅蛋白；司坦唑醇用于再生障礙性貧血，可增加促紅細胞生成素敏感性。這類藥物需嚴格監測血壓及血栓風險，禁用于未控制的高血壓患者。

5、食療配合：

動物肝臟每100克含鐵22.6毫克，每周食用2次可補充血紅素鐵；菠菜搭配檸檬汁食用促進非血紅素鐵吸收；黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，與瘦肉同燉提升利用率。建議貧血患者每日攝入紅肉50-75克，配合獼猴桃等維生素C豐富的水果。

改善貧血需藥物與膳食協同干預，鐵劑治療期間每月檢測血紅蛋白，數值正常后繼續補鐵4-6個月replenish儲存鐵。運動選擇八段錦、散步等低強度項目，避免劇烈運動加重缺氧癥狀。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，濃茶咖啡需與補鐵間隔2小時以上。失血性貧血需查明病因，婦科疾病或消化道出血患者應同步治療原發病。