飛蓬草可通過煎水外洗、搗碎外敷、藥浴浸泡、配伍使用、精油涂抹等方式改善皮膚病癥狀。飛蓬草具有清熱解毒、祛風止癢的功效，適用于濕疹、蕁麻疹等皮膚炎癥。

1、煎水外洗：

取新鮮飛蓬草30克或干品15克，加水煮沸后小火煎煮15分鐘，濾出藥液待溫度適宜后清洗患處。每日2-3次可緩解皮膚瘙癢，對接觸性皮炎效果顯著。藥液需當日使用避免變質。

2、搗碎外敷：

新鮮飛蓬草洗凈搗爛成泥狀，直接敷于紅腫熱痛的皮膚區(qū)域，用紗布固定2小時。其含有的黃酮類化合物能抑制組胺釋放，對蟲咬性皮炎和輕度燙傷有消腫止痛作用。皮膚破損處需謹慎使用。

3、藥浴浸泡：

將100克干飛蓬草裝入紗布袋，與50克野菊花共同煎煮后倒入浴盆，加溫水調(diào)至38℃左右全身浸泡20分鐘。每周3次有助于改善泛發(fā)性濕疹，通過毛孔吸收發(fā)揮全身性抗炎效果。藥浴后需清水沖洗避免殘留。

4、配伍使用：

飛蓬草與地膚子、白鮮皮等量配伍煎湯外洗，可增強祛濕止癢功效。對于慢性蕁麻疹患者，可加入牡丹皮10克協(xié)同調(diào)節(jié)免疫。配伍使用前需進行小面積皮膚測試，觀察是否出現(xiàn)過敏反應。

5、精油涂抹：

飛蓬草精油需用基礎油稀釋至3%濃度，局部涂抹于神經(jīng)性皮炎患處。其揮發(fā)性成分能促進微循環(huán)，緩解皮膚苔蘚樣變。使用后避免陽光直射，孕婦及兒童需在醫(yī)師指導下使用。

飛蓬草外用時建議配合低組胺飲食，減少海鮮、發(fā)酵食品攝入；穿著棉質透氣衣物避免摩擦刺激；保持患處清潔干燥但不宜過度清洗。持續(xù)性皮膚病變或用藥3天無改善者需及時就醫(yī)，排除真菌感染等器質性疾病。運動后及時清潔汗液可預防汗疹加重，但應避免使用堿性洗劑破壞皮膚屏障。