孕婦腹瀉可通過調整飲食結構、補充電解質、腹部保暖、口服益生菌、必要時就醫等方式處理。腹瀉可能由激素變化、飲食不當、腸道菌群失衡、感染性腸炎、妊娠合并癥等因素引起。
1、飲食調整：
選擇低纖維易消化食物如米粥、饅頭、煮蘋果，避免生冷油膩及乳制品。少量多餐減輕腸道負擔，每日攝入1.5升溫水，可飲用淡鹽糖水預防脫水。
2、電解質補充：
口服補液鹽Ⅲ或自制糖鹽水500ml溫水+1.75g鹽+10g糖維持水鈉平衡。香蕉、土豆等富鉀食物有助于緩解肌肉無力癥狀。
3、腹部護理：
使用暖水袋隔衣熱敷腹部，溫度不超過40℃每次15分鐘。順時針按摩臍周促進腸蠕動恢復，避免受涼引發腸痙攣。
4、菌群調節：
雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等益生菌可改善腸道微生態。每日飲用200ml無糖酸奶補充乳桿菌，避免與抗生素同服。
5、感染排查：
持續腹瀉超過48小時或伴發熱、血便時需就醫。輪狀病毒檢測、糞便培養可明確病原體，蒙脫石散、阿莫西林等藥物需在產科醫生指導下使用。
孕婦每日應保證30分鐘散步等低強度運動促進腸蠕動，睡眠時采取左側臥位減輕子宮對腸道壓迫。注意觀察胎動變化，出現羊水異常或宮縮立即就診。飲食中可添加蒸熟的胡蘿卜、山藥等富含果膠的食物，避免豆類、洋蔥等產氣食材。保持餐具消毒和食材新鮮，處理生熟食需分開操作。
